Service 自分自身の本当の願いを大切にしながら生きていくことをサポートするためのジャーナリングノート HAGUKUMU NOTE

思考や感情を紙に書き出すことで、自分自身を深く知ることができる手法として近年話題のジャーナリング。「書く瞑想」とも言われ、マインドフルネスの効果も期待されています。

HAGUKUMU NOTEは、あなたの本当の願いを大切にしながら生きていくことをサポートするために生まれたガイド付きジャーナリングノートです。

株式会社はぐくむが創業から19年間、延べ5,000人以上ものコーチングや場づくりを通じて培った知見をもとに、豊かな人生をはぐくむためのオリジナルな問いとワークシートが散りばめられています。

ご自身の心や気持ちに丁寧に寄り添い、ゆっくりとした自分時間を大事にしながらご愛用いただけたら幸いです。

REFLECTION

HAGUKUMU NOTE – Reflection – は、毎月の振り返り、1年の振り返りを中心にジャーナリングができるノートです。

毎週、毎月、定期的に自分を見つめ、自分の人生で起きている出来事や、そこから感じたことや気づいたことを言葉にしてノートにつづるページがたくさんあります。

なかなか自分の時間をゆっくり取りにくい現代社会において、少しばかり自分の気持ちに寄り添い、自分の人生に思いをはせる上質な時間をHAGUKUMU NOTEとともにお過ごしいただけたら幸いです。

PAUSE

HAGUKUMU NOTE – Pause – は、キャリアや人生の転機にいる人のための “テーマ型ジャーナリングノート” です。

たとえば、ギャップイヤーを過ごす学生。
キャリアブレイクを選んだ社会人。
そして、生き方や働き方にふと立ち止まりたくなったすべての人へ。

このノートは、“ただ休む” を “次の人生に踏み出すための時間” へと変えるためのものです。

自分のペースで心の声に耳を澄ませながら、次のステップを見つけていけるよう、7つのチャプターをご用意しました。

文章で綴るだけでなく、塗り絵や図解ページなど、実践的で感性に触れる「問い」と「ワーク」を散りばめています。

販売ページはこちら

https://hagukumunote.theshop.jp/items/113102166